警告:本人经验建议,具体请就医或者询问专业人士

预防和治疗青春痘

所谓百病成医,我也是深受青春痘的困扰,最后通过自己的调养改善了很多,于是想为正在受到困扰的小伙伴提出一些中肯的建议:

1.少吃肉,多吃菜,降低脂肪的摄入

2.少熬夜,多睡觉,睡觉养颜

3.多洗脸,睡觉前后都要洗脸

4.少用化妆品,化妆品不易于油脂排出

5.少玩手机pad和电脑,电脑导致油脂吸附尘土,更容易导致痘痘的产生

6.多运动,出汗可以排毒,加快新陈代谢

7.适度晒太阳,太阳光可以杀毒消菌